【朝飯】
・もち麦ご飯
・アジの干物
・れんこんのきんぴら
・きのこの三杯酢
・豆腐と揚げの味噌汁
(約420kcal)
◎れんこんのきんぴらともち麦ご飯がベストマッチ．和食の朝飯はなんか気持ちがシャキっとするなあ．
【昼食】
・鍋焼きうどん
・りんご一切れ
(約1150kcal?)
◎近所の蕎麦やから出前．追加の餅、特大海老天、舞茸天で更にカロリーオーバー．もちろん妻には内緒、力うどんを食べたとでも申告するか、笑
【朝飯】
・もち麦ご飯
・アジの干物
・れんこんのきんぴら
・きのこの三杯酢
・豆腐と揚げの味噌汁
(約420kcal)
◎れんこんのきんぴらともち麦ご飯がベストマッチ．和食の朝飯はなんか気持ちがシャキっとするなあ．
【昼食】
・鍋焼きうどん
・りんご一切れ
(約1150kcal?)
◎近所の蕎麦やから出前．追加の餅、特大海老天、舞茸天で更にカロリーオーバー．もちろん妻には内緒、力うどんを食べたとでも申告するか、笑
お気に入り日記の更新
- 04月01日の日記 くまぷ〜 (4月1日 8:54)
- 伝言板 2025年 6月 ありす (4月1日 1:00)
- 2025/1/11久しぶりに来てみました！／11年ぶりに行ってきました（2023/11/17〜19）／（2023/3/4）〜（2023/2/18） ももえちゃんの（ついに止まったか〜） Ｏ型・乙女座・ねずみ年 (4月1日 0:52)
- 推し活、withコロナ 近況 cat (5月8日 10:42)
- 3/31(火) 魚 (3月31日 9:40)
- 14年間ありがとう♡ ANNA/NANA (12月24日 12:24)
- 1月23日の日記 なな (1月23日 21:02)
最新のコメント
- 10月28日ミクさんコメントありがとう。 .. (暮れなずみ)
- 10月27日こんばんは(^ ^) 奥様可愛.. (ミク)
- 10月7日ミクさんコメントありがとう！ .. (暮れなずみ)
- 10月3日プププ 笑 秘密日記面白かった.. (ミク)
- 10月2日ありすさんコメントありがとうご.. (暮れなずみ)
コメント