【朝食】
・ぶっかけそーめん
・小松菜とりんごのスムージー
(約370kcal)
◎暑い暑いってことで、ぶっかけそーめん。薬味はシソ、茗荷、万能葱、生姜、煮椎茸。
薬味が多くて健康的だ．
【昼食】
・鶏五目おにぎり
・トマトジュース
(約310kcal)
◎時間がなくて立ち食い。でもやけに旨かった。
【朝食】
・ぶっかけそーめん
・小松菜とりんごのスムージー
(約370kcal)
◎暑い暑いってことで、ぶっかけそーめん。薬味はシソ、茗荷、万能葱、生姜、煮椎茸。
薬味が多くて健康的だ．
【昼食】
・鶏五目おにぎり
・トマトジュース
(約310kcal)
◎時間がなくて立ち食い。でもやけに旨かった。
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