【朝食】
・ぶっかけそば
・トマトとアスパラと新玉葱のサラダ
(約430kcal)
◎長ねぎ、天かす、きゅうり、錦糸玉子。ちょっと蕎麦がぼそぼそしてたが冷たくて旨かった。
もう、秋まで朝は麺類だけでいきたい。
【昼食】
・コンビニおにぎり１個
・生茶
(約218kcal)
◎おにぎりはかやく。まあまあ。とにかく時間がなかった！
【朝食】
・ぶっかけそば
・トマトとアスパラと新玉葱のサラダ
(約430kcal)
◎長ねぎ、天かす、きゅうり、錦糸玉子。ちょっと蕎麦がぼそぼそしてたが冷たくて旨かった。
もう、秋まで朝は麺類だけでいきたい。
【昼食】
・コンビニおにぎり１個
・生茶
(約218kcal)
◎おにぎりはかやく。まあまあ。とにかく時間がなかった！
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