【朝食】
・もち麦入りご飯
・アジの開き
・大豆と野菜と高野豆腐の煮物
・大根となめこの味噌汁
(約360kcal)
◎アジの開きはいつでも旨い！そろそろ味噌汁が暑くなってきた．
【昼食】
・割り子そば
・レモンケーキ
(約660kcal)
◎割り子そばはセブンイレブンの。暑かったからまぁまぁ。
レモンケーキは甘いだけでイマイチ。少し酸味があれば旨いだろう。
【朝食】
・もち麦入りご飯
・アジの開き
・大豆と野菜と高野豆腐の煮物
・大根となめこの味噌汁
(約360kcal)
◎アジの開きはいつでも旨い！そろそろ味噌汁が暑くなってきた．
【昼食】
・割り子そば
・レモンケーキ
(約660kcal)
◎割り子そばはセブンイレブンの。暑かったからまぁまぁ。
レモンケーキは甘いだけでイマイチ。少し酸味があれば旨いだろう。
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