【朝食】
・もち麦入りご飯
・カラス鰈の煮付け
・キノコの三杯酢＋きゅうり
・大根とお揚げの味噌汁
・りんご８分の１
(約490kcal)
◎カレイの煮付けがとろとろで旨かった。いつもより５分早かったのでりんごをつまんだ。
【昼食】
・ぶっかけそーめん
・シュークリーム
(約530kcal)
◎ぶっかけそーめんは麺と汁を別々にして家から持っていった。
朝食のキノコの三杯酢もトッピング。少し身体が冷えたが旨かった。
【朝食】
・もち麦入りご飯
・カラス鰈の煮付け
・キノコの三杯酢＋きゅうり
・大根とお揚げの味噌汁
・りんご８分の１
(約490kcal)
◎カレイの煮付けがとろとろで旨かった。いつもより５分早かったのでりんごをつまんだ。
【昼食】
・ぶっかけそーめん
・シュークリーム
(約530kcal)
◎ぶっかけそーめんは麺と汁を別々にして家から持っていった。
朝食のキノコの三杯酢もトッピング。少し身体が冷えたが旨かった。
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