4月18日の日記

2013年4月18日 飯録
【朝食】

・もち麦入りご飯
・ささみの塩麹焼き
・大豆と野菜の煮物
・わかめと長ねぎの味噌汁
                (約420kcal)

◎ささみが軟らかで旨い。煮物も甘くなくて旨かった。

 
【昼食】

・緑の野菜ジュース
           (約240kcal)

◎ほとんど座る時間もなかった。今週も後一日だ。乗り切る!

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