【朝食】
・もち麦入りご飯
・アジの干物
・なめ茸入り納豆
・豚汁(丼一杯)
(約380kcal)
◎久しぶりの豚汁が旨かった．妻からおかわり却下されて一杯で我慢
【昼食】
・具沢山ミネストローネ
(約290kcal)
◎時間がなく、大盛りミネストローネを食べて凌ぐ。
ふやけたショートパスタがたくさん入ってて腹持ちはよかった。
【朝食】
・もち麦入りご飯
・アジの干物
・なめ茸入り納豆
・豚汁(丼一杯)
(約380kcal)
◎久しぶりの豚汁が旨かった．妻からおかわり却下されて一杯で我慢
【昼食】
・具沢山ミネストローネ
(約290kcal)
◎時間がなく、大盛りミネストローネを食べて凌ぐ。
ふやけたショートパスタがたくさん入ってて腹持ちはよかった。
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