【朝食】
・もち麦入り五目ご飯
・金目の切り身の塩麹焼き
・小松菜のおひたし
・キノコと豆腐と玉葱と油揚げの味噌汁
(約460kcal)
◎五目ご飯は鶏、人参、揚げ、ひじき、蓮根、大豆。
体調はほぼ回復したが休日返上でLab出勤のため６時起床。昨日ろくに食べてな
かったせいかどんどん入る。旨い。だがお代わりをねだるも妻に却下される。
「五目ご飯を持たせるからお昼にたくさん食べて下さい」というから昼を楽しみに諦める．
【昼食】
・もち麦入り五目ご飯のおにぎり(小型３個＋おやつに２個)
・カップ味噌汁
(約900kcal)
◎ラボのスタッフの差し入れもかねて持たせてくれたおにぎりの数は３０個。妻の気遣いに
感謝。休日出勤のスタッフも喜んでくれたようだ。
たくさん食べていいと妻に言われてお調子にのった私は夕方までに５個食らう。旨かった！
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