3月15日の日記

2013年3月15日 飯録
 
【朝食】

・りんごと小松菜のスムージー
・アーモンド15粒くらい
               (約180kcal)

◎前夜食べた焼肉で胃がもたれ気味で食欲がわかず.


 
【昼食】

・ケンタッキーフライドチキンのフィレサンド
・カットフルーツ
          (約560kcal)

◎スタッフのリクエストでケンタッキーデリバリー。食欲は戻っていたもののサンドで我慢.
チキンにかぶりつくスタッフをしり目にカットフルーツを口に運ぶ.
いちご、パイン、メロン、バナナ、ぶどうを2,3口ずつ食べる

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