【朝食】
・もち麦入りご飯
・海宝漬け
・大豆と昆布と野菜のうま煮
・大根となめこの赤だし
（約380kcal）
◎朝から贅沢な海宝漬けは戴き物．旨いにつきる。大豆と昆布と野菜のうま煮も
ひさびさだからか妙に旨かった。赤出汁も旨い
【昼食】
・青汁２杯
◎大豆と昆布と野菜のうま煮を大きなタッパーに入れて大量に持たされたが
あっというまにスタッフの腹の中に。私は休憩がとれずとうとう食べずじまいだった
【朝食】
・もち麦入りご飯
・海宝漬け
・大豆と昆布と野菜のうま煮
・大根となめこの赤だし
（約380kcal）
◎朝から贅沢な海宝漬けは戴き物．旨いにつきる。大豆と昆布と野菜のうま煮も
ひさびさだからか妙に旨かった。赤出汁も旨い
【昼食】
・青汁２杯
◎大豆と昆布と野菜のうま煮を大きなタッパーに入れて大量に持たされたが
あっというまにスタッフの腹の中に。私は休憩がとれずとうとう食べずじまいだった
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