【朝食】
・もち麦入りご飯
・焼きたらこ
・かぼちゃの煮物
・アサリの味噌汁
（約400kcal）
◎たらこは旨かったができれば生が食べたかった。アサリの味噌汁も旨い
２杯飲む
【昼食】
・五目おこわ
・ほうれん草と油揚げの味噌汁
・さくらんぼのゼリー
（約470kcal）
◎五目おこわは好物の米八。２パックはいけるがもちろん我慢．
千疋屋のさくらんぼのゼリーは戴き物。非常に旨い.。妻が来月長い間念願だった千疋屋の
フルーツ食べ放題に行くと言っていたのを思い出しながら食べる．僕だって行きたい
【朝食】
・もち麦入りご飯
・焼きたらこ
・かぼちゃの煮物
・アサリの味噌汁
（約400kcal）
◎たらこは旨かったができれば生が食べたかった。アサリの味噌汁も旨い
２杯飲む
【昼食】
・五目おこわ
・ほうれん草と油揚げの味噌汁
・さくらんぼのゼリー
（約470kcal）
◎五目おこわは好物の米八。２パックはいけるがもちろん我慢．
千疋屋のさくらんぼのゼリーは戴き物。非常に旨い.。妻が来月長い間念願だった千疋屋の
フルーツ食べ放題に行くと言っていたのを思い出しながら食べる．僕だって行きたい
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