【朝食】
・もち麦入りご飯
・カレー
・林檎ジュース
(約650kcal)
◎
玉ねぎ・人参以外の野菜は後のせ。ジャガイモ・アスパラ・ブロッコリー・かぼちゃ。
辛口カレーの友、林檎ジュースがうまかった。
【昼飯】
・山菜そば
・いちご１０個
(約480kcal)
◎なめことわらびの山菜が想像以上にうまかった。
いちごは戴き物のすごく大きいあまおう。
【朝食】
・もち麦入りご飯
・カレー
・林檎ジュース
(約650kcal)
◎
玉ねぎ・人参以外の野菜は後のせ。ジャガイモ・アスパラ・ブロッコリー・かぼちゃ。
辛口カレーの友、林檎ジュースがうまかった。
【昼飯】
・山菜そば
・いちご１０個
(約480kcal)
◎なめことわらびの山菜が想像以上にうまかった。
いちごは戴き物のすごく大きいあまおう。
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