| メイン |
【朝食】
・ご飯(もち麦入り)
・真あじの干物
・納豆
・小松菜と油揚げの味噌汁
(約320kcal)
【昼食】
・天ザル（えび天・大２本）
・抹茶わらびもち
（約1200kcal）
◎まあ、夕食は軽めにしようと思う・・・
秘密日記ってなんだろう？
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【朝食】
・ご飯(もち麦入り)
・真あじの干物
・納豆
・小松菜と油揚げの味噌汁
(約320kcal)
【昼食】
・天ザル（えび天・大２本）
・抹茶わらびもち
（約1200kcal）
◎まあ、夕食は軽めにしようと思う・・・
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- 10月7日ミクさんコメントありがとう！ .. (暮れなずみ)
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- 10月2日ありすさんコメントありがとうご.. (暮れなずみ)
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